Párologtatás:
- Vizes diffúzorral: 3 csepp mandarin, 2 csepp levendula, 1 csepp édesnarancs.
- Száraz diffúzorral: 8 csepp mandarin, 5 csepp levendula, 2 csepp édesnarancs.
Fürdő: fizikai fáradtság, álmatlanság esetén: 8 csepp levendula előzőleg egy evőkanál tejszínben, sóban vagy egy teáskanál mézben elkeverve és a fürdővízbe öntve.
Masszázs:
- Pihentető alvásért: lefekvés előtt 20 perccel egy evőkanál hidegen sajtolt növényi olajba (sárgabarack, mandula) 4 csepp levendula, 2 csepp édesnarancs és 2 csepp mandarin a hasba, hátba masszírozva.
- Nehéz vacsora esetében, a könnyebb elalvásért (emésztésserkentő, görcsoldó): egy teáskanál hidegen sajtolt növényi olajba (sárgabarack, mandula) 5 csepp mandarin a hasba, görcsös területbe masszírozva.
Ellenjavallat:
Az édesnarancs és a mandarin illóolaj bőrön használva fényérzékenyítő hígítva is, használata után 12 órán át napozás, szolárium nem ajánlott.
____________
Szabó Gabriella aromaterapeuta ajánlásával
Értékelések
Még nincsenek értékelések.